- adidas se propone abordar el impacto negativo de la presión y demuestra que los deportistas no profesionales pueden experimentar incluso tanta presión como los de élite, aunque su preparación para manejarla sea mucho menor.
- Para entender el efecto fisiológico de la presión, adidas colabora con neuro11, un referente mundial en el campo de la neurociencia deportiva, en una iniciativa que estudia el comportamiento de algunos deportistas de élite como Emiliano Martínez, Ludvig Åberg, Nneka Ogwumike, Rose Zhang y Stina Blackstenius.
- adidas desarrolló una guía deportiva basada en estudios neurocientíficos, con herramientas y recursos que nos ayudan a saber cómo gestionar el tiempo para mantener la concentración en un partido de básquet, cómo patear un penalti a la perfección o cómo reducir el tiempo de espera en el campo de golf.
adidas anuncia su propósito de ayudar a los deportistas a superar la presión. Su objetivo es trabajar con deportistas de élite y no profesionales para analizar el impacto negativo que la presión puede tener en su rendimiento. Partiendo de la neurociencia, adidas revela cómo la presión influye en la relación que las nuevas generaciones de atletas mantienen con el deporte, cómo afecta su disfrute y su participación, y cómo los mejores deportistas del mundo la manejan. Con este enfoque único en el rendimiento de los deportistas, adidas abandera un nuevo lema para su marca —You Got This (Tú puedes)—cuyo objetivo es ayudar a los deportistas no profesionales a superar la presión y alcanzar su máximo potencial.
Con un proyecto revolucionario de investigación neurocientífica, adidas descubre hasta qué punto influye la presión en el rendimiento de los deportistas de todos los niveles. El principal hallazgo de este estudio revela que tanto los deportistas de élite como los deportistas no profesionales experimentan un nivel de presión similar en los momentos de mayor tensión, a pesar de que los deportistas de élite poseen recursos y herramientas que les ayudan a manejarla con un nivel de eficacia hasta un 40 % superior1. Para ayudar a cerrar esta brecha, adidas colabora con el equipo de expertos en neurociencia de neuro11 para establecer cómo y por qué la presión negativa dificulta el rendimiento deportivo, y al mismo tiempo ofrecer orientación sobre cómo ayudar a los deportistas de cualquier nivel a superarla.
adidas y neuro11 reunieron a un grupo de deportistas de élite y a otro de deportistas no profesionales relacionados con el fútbol, el básquet y el golf. El estudio consistió en capturar y analizar sus lecturas cerebrales durante los momentos de mayor presión. El ganador de la Copa Mundial de la FIFA 2022, Emiliano Martínez, el campeón de la Ryder Cup 2023, Ludvig Åberg, la ocho veces jugadora del All-Star Game de la WNBA, Nneka Ogwumike, la estrella revelación del golf, Rose Zhang, y la delantera de la WSL, Stina Blackstenius, participaron en este estudio cuyo objetivo es ayudar a deportistas de todo el mundo a entender mejor la presión y a superarla.
El Dr. Niklas Häusler, cofundador de neuro11, comentó: «Aunque cada persona siente la presión de una manera distinta, nuestro cerebro siempre es capaz de alcanzar un estado óptimo mental, ese «momento perfecto» en el que damos lo mejor de nosotros mismos. Ocurre cuando el cerebro está físicamente relajado pero mentalmente concentrado, lo que conduce a un rendimiento óptimo. Al trabajar con atletas y estudiar la frecuencia de sus ondas cerebrales, el objetivo es determinar con qué frecuencia e intensidad alcanzan ese punto óptimo cuando están bajo presión y qué contribuye a que haya momentos en que las ondas tengan frecuencias demasiado altas o demasiado bajas, todo con la intención de encontrar rutinas que puedan ayudarles a controlar la presión. Partiendo de esa premisa, adidas quiere ayudar a los deportistas no profesionales a desarrollar su máximo potencial. Por eso creamos una guía práctica que ayuda a mejorar su rendimiento mental cuando la presión aumenta».
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adidas y Neuro11 analizaron algunos de los momentos deportivos de mayor presión y observaron a deportistas, tanto profesionales como aficionados, durante el cobro de un penalti, un putt decisivo o un tiro libre crucial. Mediante la medición de su reacción cerebral y el cálculo de la eficacia y eficiencia del rendimiento de cada atleta, los resultados muestran hasta qué punto los deportistas de élite están mejor preparados para afrontar la presión y qué medidas pueden adoptar los deportistas no profesionales para manejarla mejor.
Durante la prueba de los penaltis, Emiliano Martínez sobresalió en los momentos de mayor presión, ya que logró alcanzar su zona óptima de rendimiento mental en el 90 % de las ocasiones. Martínez demostró una excelente habilidad mental para evitar distracciones y concentrarse exclusivamente en el penalti, lo que le permitió ser tres veces más eficaz a la hora de controlar la presión y alcanzar su zona óptima en comparación con el portero no profesional.
Durante las pruebas de putts, se demostró que los golpes con una distancia de 9 metros o menos eran los que generaban los mayores niveles de presión en el green de golf. En esos momentos, tanto Ludvig Åberg como el golfista no profesional tuvieron menos capacidad para alcanzar su zona óptima de rendimiento mental en comparación con los golpes en los que estaban más alejados del hoyo. En ese caso, el golfista no profesional registró ondas de frecuencia «demasiado alta» en un 42 % de las ocasiones. Sin embargo, para los putts de larga distancia Ludvig fue capaz de alcanzar su zona óptima de rendimiento mental en un 71 % de las ocasiones, mientras que el golfista no profesional estaba menos concentrado y registró ondas de frecuencia «demasiado alta» en un 91 % de los casos.
En las pruebas de los penaltis, Stina Blackstenius duplicó la eficacia de la futbolista no profesional a la hora de controlar la presión y alcanzar su zona óptima de rendimiento mental. Antes de patear un penalti, Stina consiguió alcanzar su zona óptima en un 23 % de las ocasiones, lo que demuestra su habilidad para gestionar la situación y concentrarse en el disparo.
Al hablar de la presión en su deporte, Ludvig Åberg dijo: «Para mí, los putts son los momentos de mayor presión y tensión del golf. Un buen golpe o un mal golpe en ese momento puede ser decisivo en el resultado del torneo. Cuando enfrento ese tipo de presión, a menudo mis pensamientos se aceleran y me precipito. Mi sesión con adidas y neuro11 subrayó lo importante que resulta tomarse un momento para reconsiderar la situación antes de golpear la pelota. Los resultados revelaron que, en ese momento, tiendo a preocuparme más de lo necesario, por lo que es importante seguir entrenando para recalibrar mi enfoque, relajarme y no precipitarme».
Al hablar de la presión en su deporte, Emiliano Martínez dijo: «Los penaltis son uno de los momentos de mayor presión del partido, pero yo los veo como una oportunidad de canalizar toda esa energía a mi favor. Cuando estoy en la portería, intento concentrarme y mantener la mente despejada. Dejo que mi intuición me guíe, prestando mucha atención a lo que hace el jugador que va a cobrar el penalti, el impulso que toma, su forma física, y analizo esos factores para decidir cuál será mi próximo movimiento. Durante mi sesión con adidas y neuro11, vimos datos que demostraron que cuanto más aumenta la presión, más me concentro y mejor es mi rendimiento, unos datos que respaldaron lo que yo mismo ya pensaba de mi propio desempeño».
Al hablar de la presión en su deporte, Stina Blackstenius dijo: «No puedo negar que, para mí, patear un penalti es un momento de enorme presión. Es algo que forma parte de mí desde que tenía 17 años, cuando fallé un penalti decisivo en una Eurocopa. Ahora me resulta bastante difícil desprenderme de esa sensación y concentrarme al máximo. Sin embargo, tras mi sesión con adidas y neuro11, logré identificar una rutina que me ayuda a evitar pensar demasiado en los momentos previos al cobro del penalti».
adidas publicará una colección de historias con atletas, opiniones de expertos y guías basadas en resultados neurocientíficos. Contenidos creados para ayudar a deportistas de cualquier nivel a manejar la presión. Gracias a una serie de guías, manuales deportivos y entrevistas, compartiremos información sobre cómo se puede alcanzar la zona óptima de rendimiento con la ayuda de determinadas rutinas y técnicas. Contaremos cómo alcanzar el rendimiento mental óptimo para marcar un penalti, aprovechar el tiempo y recuperar la concentración antes de un tiro libre, o evaluar el impacto del tiempo de espera en el campo golf. Todo ello respaldado por datos científicos con el objetivo de ayudar a mejorar la concentración durante los momentos de mayor presión.
Florian Alt, vicepresidente de Global Brand Comms de adidas, explicó: «Entender hasta qué punto la presión afecta al rendimiento deportivo subraya la importancia de ayudar a los deportistas a superarla, para que puedan disfrutar plenamente de toda la alegría que el deporte nos transmite. De cara a un año clave para el mundo deportivo, nos propusimos inspirar a las nuevas generaciones de deportistas, animándoles a superar la presión y ofreciéndoles una perspectiva única de cómo algunos de los mejores atletas del mundo la manejan. A partir de los datos y las investigaciones más recientes en neurociencia, creamos herramientas y técnicas que ayudan a los deportistas a controlar la presión. Esperamos que esta campaña les ayude a recuperar lo que más les gusta del deporte, les inspire y les recuerde el mensaje de nuestro lema: «Tú puedes» (You Got This).
Durante la nueva campaña, adidas reunirá a varios íconos deportivos para mostrarnos cómo manejan la presión en algunos de los momentos más decisivos, inspirando a los deportistas no profesionales a hacer lo mismo. adidas lanzará una serie de contenidos protagonizados por estrellas del deporte durante el desarrollo de algunas de las competiciones más importantes del calendario deportivo. Su objetivo será motivar a las nuevas generaciones de deportistas para que puedan superar la presión y lograr su máximo rendimiento.
Nuestra serie de entrevistas y contenidos estará disponible en los canales de adidas de Instagram y YouTube a partir del 8 de febrero de 2024, junto con las guías y los manuales de cada deporte disponibles para descargar aquí, y su anticipo en el canal de TikTok de adidas. Visita https://www.adidas.mx/yougotthis para descubrir más información sobre esta campaña.
Notas para el editor
Referencias
1 Hallazgos realizados durante sesiones de entrenamiento con deportistas como parte de la campaña SS24 de adidas en colaboración con neuro11 (desde noviembre de 2023 hasta enero de 2024). Estudio realizado con la colaboración de Emiliano Martínez, Ludvig Åberg, Nneka Ogwumike, Rose Zhang, Stina Blackstenius y cinco deportistas no profesionales.
Acerca de adidas
adidas es líder mundial en la industria de artículos deportivos. Con sede en Herzogenaurach, Alemania, la empresa emplea a más de 59 000 personas en todo el mundo y generó ventas por un total de 22 500 millones de euros en 2022.
Acerca de neuro11
El proyecto neuro11, con sede en Alemania, brinda su experiencia científica en neurociencia, psicología, ciencia deportiva y neuroeconomía a socios de todo el mundo relacionados con deportes de élite y entornos empresariales de alto rendimiento.
