El IER, en colaboración con la Fundación Humanae, presenta el Programa STOP Ansiedad

Ante el incremento de problemas de ansiedad en la población general y sanitarios debido al COVID-19, el Instituto Español de Resiliencia (IER), ha creado, junto a la Fundación Humanae, el Programa STOP Ansiedad para paliar las necesidades psicológicas y emocionales de quienes más están sufriendo la pandemia. La incertidumbre del futuro y la necesidad de adaptación son los responsables del aumento del estrés personal con sus consecuencias negativas. La ansiedad es una respuesta adaptativa de nuestro cerebro, necesaria ante cualquier amenaza o peligro para procurar adecuarnos a la nueva realidad, pero ha de gestionarse correctamente para evitar la enfermedad. STOP Ansiedad es un programa de acompañamiento dirigido a transformar el estrés en crecimiento y resiliencia. Lo pueden realizar personas particulares o profesionales que deseen formarse para ayudar a otras personas. Está coordinado por la Dra. Santos, Neuropsiquiatra y Presidente del IER, junto con el Dr. Cabranes, Psiconeuroendocrinólogo, y un equipo de psicólogos que ofrece las herramientas necesarias para afrontar con éxito el estrés y transformarlo en motor de Resiliencia. El programa está dividido en cuatro fases y cuenta con un manual de apoyo para el manejo de la ansiedad con seguimiento psicológico personalizado. Incluye diagnóstico, estudio de personalidad y fortalezas y sesiones psicológicas individuales cada semana. El aprendizaje se realiza en tres meses, pudiéndose consolidar lo aprendido mediante un seguimiento de coaching en resiliencia en los tres siguientes meses.